Willkommen auf meiner Yogaseite – Eva Yoga Lippstadt.
Was bedeutet Yoga für mich? Yoga bedeutet für mich die Gedanken zu beobachten und zu lenken. Unser Körper bietet die grösste Plattform um uns in Qualitäten wie Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu üben. Und zwar immer dann wenn wir in den Yoga Asanas körperlich an unsere Grenzen stoßen üben wir unsere Gedanken zu lenken, weg von Selbstkritik hin zur Selbstakzeptanz.
Wir sind nicht besser als andere wenn wir flexibler sind, gelenkiger, nein, es wird nicht verglichen und auch kein Wettkampf gemacht. Jeder Mensch ist einzigartig, auch anatomisch einzigartig und das ist wundervoll. Somit ist für mich Yoga, die Ausführung von körperlich auch anspruchsvollen Übungen in Verbindung mit tiefer Atmung, Bewusstheit und Beobachtung der Gedanken. Schließlich führt die Yogapraxis zu einer tiefen Entspannung des Körpers und des Geistes.
- Gedanken lenken
- Tiefenentspannung des Körpers und Geistes
- Besser ein- und durchschlafen
Wir können besser einschlafen, durchschlafen, sind entspannter im Job, im Umgang mit unseren Freunden, Kindern und Familien, handeln weniger reaktiv, unser Denken wird mehr positiv und durch liebevolle Gedanken aktivieren wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers.
Zu meinen Yoga-Kursen und Yoga-Einzelstunden treffen wir uns in Lippstadt.
